Wii Fit旨在幫助您更加了解自己的身體狀況，邀請您在此過程中獲得樂趣並變得健康。通過專注於幫助您改善平衡和姿勢的練習，改變體重指數或簡單地放鬆，Wii Fit使用最新技術來幫助您過上更健康的生活方式。
第一步是將腳放在最先進的Wii平衡板上，以概述您當前的健身水平。通過測量您的BMI（體重指數），分析您的重心並通過幾個簡單的測試來計算運動能力，該軟件確定了您的Wii Fit年齡 - 遊戲獨有的措施，範圍為2至99。
Wii Fit在四個培訓領域中具有40多種不同的練習。通過有氧運動燃燒卡路里，在平衡遊戲中努力工作並姿勢，與肌肉鍛煉進行體積，或者學會以瑜伽姿勢伸展和放鬆。
Wii Fit提供從步驟基礎到滑雪，節奏拳擊再到慢跑的所有內容，提供了各種各樣的娛樂活動，這些活動將使您有興趣鍛煉並鼓勵家人嘗試一下。
為了幫助您跟踪自己的進度，Wii Fit包括一個特殊的Wii Fit頻道，該頻道允許多達八個人存儲和比較他們的個人健身概況，還考慮了與Wii Balance Balance Board的任何鍛煉，請確保您擁有準確的健身概述。而且，當您確實取得進步時，您不僅可以看到它以圖表為代表，而且還可以通過所選MII角色的不斷變化的腰圍。邁向Wii Fit的健康生活方式的第一步！
享受40多個練習，旨在幫助您改善平衡和姿勢，改變BMI或放鬆身心。
跟踪每個使用Wii Fit與Wii Fit頻道的人的進度。
嘗試各種練習，包括瑜伽，平衡遊戲，肌肉鍛煉和有氧運動 - 選擇您的收藏夾，以確保每次運動都很有趣！
最後更新於2015年8月14日
Ricky